Assim como ajuda a prevenir muitas infecções e contaminações, a boa higiene das mãos também é responsável por controlar a disseminação de micro organismos.
Entretanto, muitas pessoas não higienizam as mãos de maneira correta, e acabam negligenciando essa prática e tornando-a ineficaz. Dessa forma, é importante entender a importância desse hábito.
Mas afinal, por que é importante lavar as mãos? Veja a seguir.
Todo mundo sabe que lavar as mãos é uma atividade essencial no dia a dia, especialmente ao lidar com vários objetos diferentes.
Por outro lado, não é todo mundo que entende como esse hábito ajuda a prevenir doenças e contágios de diferentes tipos de vírus e bactérias.
Além de ser uma fonte de contaminações, as mãos transportam micro-organismos facilmente de uma pessoa para outra ou de um lugar para outro, afinal estão em contato direto com tudo.
Assim, a proliferação de doenças é muito grande se as mãos não forem lavadas de maneira correta.
Juliana trabalha em um escritório de contabilidade a 500 metros de sua casa, e vai trabalhar todos os dias a pé.
No caminho, ela passa pelo elevador do prédio onde mora, um lance de escadas, um semáforo e o elevador do prédio onde trabalha.
Ao ir e voltar do trabalho, ela tem contato com seus familiares e colegas. Além disso, por realizar seu trajeto a pé ela tem contato com locais de uso público.
Tanto o elevador de sua casa como o do trabalho são locais onde muitas pessoas encostam e podem contaminar de alguma maneira.
O corrimão da escada onde ela passa todos os dias, e o botão do semáforo, também são fontes de contaminação.
Se Juliana não lavar as mãos ao chegar no trabalho ou ao chegar em casa, ela estará colocando em risco a própria saúde, a saúde da sua família e de seus colegas de trabalho.
Dessa forma, lavar as mãos não é apenas uma prática de cuidado com a própria saúde, mas também tem um impacto direto na saúde das outras pessoas, principalmente aquelas de convívio próximo.
Atenção, não é apenas ao ter contato com locais públicos que devemos ter esse cuidado, existem diversos momentos onde a prática é fundamental e indispensável.
Veja a seguir em quais momentos lavar as mãos é indicado.
Segundo a Anvisa, lavar as mãos é considerado o procedimento mais barato e efetivo para evitar a transmissão de infecções.
Dessa forma, lavar as mãos é fundamental durante o dia, principalmente em momentos onde lidamos com objetos de uso público e que correm o risco de estarem contaminados.
É recomendado lavar as mãos sempre que:
Além disso, é recomendado observar onde você encosta suas mãos ao longo do dia e tentar identificar possíveis focos de contaminação, pois dessa maneira você saberá os momentos certos que precisa lavar as mãos.
Também é fundamental realizar a higienização da forma correta, para se livrar de todos os micro organismos que ficam armazenados nas mãos.
Confira a seguir qual é a maneira correta de lavar as mãos.
Por ter se tornado uma atividade tão rotineira e comum no dia a dia, muitas pessoas acabam fazendo sem prestar muita atenção, o que é um erro.
É importante dedicar de 30 segundos a 1 minuto, utilizando água e sabão e cobrindo todas as partes da mão, inclusive nas pontas e entre os dedos.
Confira na imagem abaixo o passo a passo de como lavar as mãos corretamente.
Muito se comenta em relação ao uso do álcool em gel, especialmente em relação aos métodos de prevenção ao Coronavírus. Seu uso é recomendado, e o ideal é sempre carregar com você um tubo pequeno de álcool gel caso precise sair de casa.
Porém, muitas pessoas pensam que o uso do álcool em gel exclui a necessidade de lavar as mãos com água e sabão, o que não é verdade. Ambos os métodos devem ser complementares, principalmente visando o consumo consciente desses recursos.
A água e sabão é tão eficaz quanto o álcool em gel, incapacitando vírus e bactérias e acabando com o seu contágio.
Agora que você já sabe a importância de lavar as mãos, junte essa prática com outras formas de prevenção de infecções e mantenha sempre uma vida saudável.
Através de boas práticas e da prevenção você garante uma vida mais tranquila e saudável. Adote esses hábitos e conscientize a sua família e amigos sobre a sua importância.
E lembre-se, como estamos passando por um momento conturbado, siga as recomendações dos órgãos de saúde competentes como o Ministério da Saúde e a Organização Mundial da Saúde.
.png)
Introdução: Cuidar com amor, não com cobrança A infância é o momento de construir hábitos que acompanham por toda a vida. Quando falamos em obesidade infantil, é essencial que o cuidado comece em casa — com amor, presença e bons exemplos. Não se trata de apontar...
Ler Mais.png)
Um pequeno gesto, um grande impacto Você já parou para pensar que, com apenas alguns minutos do seu dia, é possível salvar até quatro vidas? Doar sangue é um dos atos mais generosos e transformadores que existem — e, ainda assim, milhões de pessoas deixam de doar por...
Ler Mais
Quando pensamos em saúde, nem sempre lembramos de uma parte essencial do nosso organismo: o sistema digestivo. Responsável por absorver nutrientes e eliminar toxinas, ele está diretamente ligado à nossa disposição, imunidade e até ao equilíbrio emocional.
Problemas como refluxo,...
.png)
No centro de toda família, existe alguém que cuida, orienta e, muitas vezes, se coloca em segundo plano: a mãe. Falar de saúde familiar é, antes de tudo, falar da saúde de quem cuida de todos.
Entre trabalho, filhos e tarefas do dia a dia, muitas mães deixam a própria saúde de lado....
.png)
A rotina corrida, os compromissos acumulados e o excesso de informações têm feito muitas pessoas deixarem o autocuidado em segundo plano. Mas viver com mais saúde não exige grandes sacrifícios — basta começar com pequenas escolhas diárias.
A promoção da saúde vai muito além de...
.png)
Uma boa nutrição é essencial para prevenir doenças e garantir mais qualidade de vida. No Dia da Saúde e da Nutrição, reforçamos a importância de manter hábitos saudáveis e uma alimentação equilibrada, afinal, prevenir é sempre melhor do que remediar.
Os alimentos que ingerimos...